الزيوت العطرية تخلصك من الشد العصبى

تؤكد أحدث الأبحاث الأمريكية أن أحدث بعض الزيوت العطرية تساعد على تعزيز الاسترخاء حيث تقلل من مستوى التوتر والشد العصبى الذى يهاجمك بعد يوم حافل من بالعمل والمواعيد والارتباطات . وعندما قام فريق الباحثين الأمريكين فى المركز الطبى التابع لجميعية ميرلاند بتجربة زيوت الافندر على مجموعة من مرضى الأرق تبين لهم أن استنشاق هذا الزيت قبل الذهاب إلى السرير يعزز من جودة النوم وتمكنت الشريحة المشاركة فى الدراسة من الاستمتاع بساعات أطول من النوم العميق أما زيت النعناع فإنه يجلب الهدوء والطمأنينة للشخص المتوتر كالطالب أيام الامتحانات .
وزيت الياسمين يعطى الجسم القدرة على الاسترخاء .

فاللافندر والتفاح المتبل يزيدان من نشاط موجة "ألفا" للمخ؛ وهو ما يؤدي إلى الاسترخاء، ومن ناحية أخرى يؤدي استنشاق رائحة الياسمين أو الليمون إلى ارتفاع نشاط موجات "بيتا" بمقدمة المخ وبالتالي إلى زيادة الانتباه والتركيز، كما اكتشفت بعض الأبحاث أن الزيت العطري لشيح البابونج "الكاموميل" مادة مضادة للالتهابات، في حين أن زيت القرنفل مادة مضادة للميكروبات.